【No.37】反省と自責を切り分ける
この記事は、こんな方に向けた記事です。
- 失敗したあと、反省しているつもりが自分責めになってしまう
- 「ちゃんと反省しなければ」と思うほど、苦しくなっていく
- 自分の行動ではなく、自分という人間そのものを否定してしまう
- 責任を取ることと、自分を罰することの違いがわからなくなっている
- 後悔や罪悪感が強く、同じところを何度も考え続けている
- 失敗を次の選択に生かしたいのに、自責で動けなくなっている
反省と自責は、似ているようで違います。反省は行動を振り返り、次の選択につなげるものです。
一方で、自責は自分そのものを裁き、過去に縛りつけてしまうことがあります。
この記事では、失敗を軽く扱うのではなく、必要な責任を引き受けながら、自分を傷つけ続けないための視点をお伝えしています。
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