2026年8月22日 / 最終更新日時 : 2026年8月22日 あん（管理） まず立ち止まる 【No.32】どん底を転機に変えるための現在地チェック この記事は、こんな方に向けた記事です。 どん底を転機に変える流れは、きれいに一方向へ進むとは限りません。 この記事では、止まる、本音を回収する、前提を見直す、小さく現実を動かす、経験を意味に変えるという5つの段階から、今 […]
2026年8月22日 / 最終更新日時 : 2026年8月22日 あん（管理） まず立ち止まる 【No.31】頑張っているのに進まないときに見直したい5つのこと この記事は、こんな方に向けた記事です。 頑張っているのに進まない時、見直すべき場所は努力量とは限りません。 この記事では、自分を責める前に、今の状態を5つの視点から切り分ける方法をお伝えしています。 関連記事：
2026年8月21日 / 最終更新日時 : 2026年8月22日 あん（管理） まず立ち止まる 【No.29】安心するために、タスクをこなしていないか この記事は、こんな方に向けた記事です。 タスクを終わらせることは大切ですが、その奥に「早く安心したい」という過緊張があると、行動していても身体は休まりません。 この記事では、すべてが終わってから安心するのではなく、途中の […]
2025年5月15日 / 最終更新日時 : 2026年8月21日 あん（管理） まず立ち止まる 【No.4】ショックはこうして癒えていく どん底から自己受容に至る際に、知っておくべきプロセスについてお伝えしています。 ・５つのプロセス ・各プロセスで気を付けること ・プロセスを知っておくことのメリット ・どん底の時期の重要性 記事の詳細は「どんてんプロジェ […]
2025年5月9日 / 最終更新日時 : 2026年8月21日 あん（管理） まず立ち止まる 【No.3】不安感を消すワーク どん底のときは大きな不安感に襲われます。 一日中、心配なことで頭がいっぱいだと思います。 それを軽減するワークをお伝えしています。 記事の詳細は「どんてんプロジェクト」に参加するとお読みいただけます。
2025年5月9日 / 最終更新日時 : 2026年6月19日 あん（管理） まず立ち止まる 無料公開：【No.2】 どん底を抜けるとはどういうことか こんにちは、あんです。 どん底を転機に変える３つのステップ、 １どん底を抜ける２チャンスを掴む３転機に変える（初期のYouTubeでは「転機につなげる」と言っていますが、同じことです） のうち、「どん底を抜ける」段階が5 […]
