2026年8月21日 / 最終更新日時 : 2026年8月22日 あん（管理） 現実を立て直す 【No.27】メンタルが弱いのではなく、身体の余力が足りないのかもしれない この記事は、こんな方に向けた記事です。 メンタルが弱いと思っている状態の中には、実は身体の余力が足りないために心が支えきれなくなっているケースがあります。 この記事では、心を叩いて強くするのではなく、睡眠・呼吸・姿勢・筋 […]
