2025年9月6日 / 最終更新日時 : 2026年8月25日 あん（管理） 現実を立て直す 【No.13】身体的アプローチ（２）身体から精神を整える この記事は、こんな方に向けた記事です。 心を整えるには、身体感覚に戻ることも大切です。 この記事では、丹田や呼吸を通じて、頭の中の不安や思考の渦から一度離れ、現実に立つ力を取り戻すための身体的アプローチをお伝えしています […]
2025年8月17日 / 最終更新日時 : 2026年8月25日 あん（管理） 現実を立て直す 【No.12】身体的アプローチ（１）身体を直接整える この記事は、こんな方に向けた記事です。 心を立て直すには、考え方だけでなく身体の土台も大切です。 この記事では、食事・睡眠・運動という基本的な身体的アプローチを通じて、どん底や停滞期の心を支えるための現実的な視点をお伝え […]
2025年8月17日 / 最終更新日時 : 2026年8月25日 あん（管理） 生き方を選び直す 【No.11】本来の自分の在り方とは この記事は、こんな方に向けた記事です。 本来の自分の在り方は、無理に作るものではなく、緊張や自己否定がゆるんだ時に戻ってくるものです。 この記事では、自然体でいること、リラックスして現実を受け入れている状態、そして自分を […]
2025年6月25日 / 最終更新日時 : 2026年8月25日 あん（管理） 現実を立て直す 【No.10】お金が入ってこない②：在り方を変える この記事は、こんな方に向けた記事です。 働いていない方（働けない方）でもお金は入ってきます。 この記事では、働ける・稼げる状態だけで自分の価値を測らないことについてお伝えしています。 関連記事：
2025年6月25日 / 最終更新日時 : 2026年8月25日 あん（管理） 現実を立て直す 【No.9】お金が入ってこない①：在り方を変える この記事は、こんな方に向けた記事です。 この記事では、お金が入ってこない時、単に行動量や努力量だけでなく、「お金を何の対価として見ているか」を見直す視点をお伝えしています。 関連記事： 【No.22】なぜ引き寄せがうまく […]
2025年6月25日 / 最終更新日時 : 2026年8月25日 あん（管理） 現実を立て直す 【No.8】ブラック企業で働く私：在り方を変える この記事は、こんな方に向けた記事です。 同じ職場環境にいても、自分の在り方によって、見え方や行動の選択肢は変わります。 この記事では、ブラックな環境にいる時に、自分の力を取り戻すための視点をお伝えしています。 関連記事： […]
2025年6月9日 / 最終更新日時 : 2026年8月25日 あん（管理） 生き方を選び直す 【No.7】在り方を変えるときの注意点 この記事は、こんな方に向けた記事です。 在り方は、気づいたからといって一瞬で変わるものではありません。 長年守ってきた前提や癖は、何度も気づき直しながら少しずつゆるめていくものです。 この記事では、在り方を変える時の注意 […]
2025年6月9日 / 最終更新日時 : 2026年8月25日 あん（管理） 生き方を選び直す 【No.6】在り方を変えるには この記事は、こんな方に向けた記事です。 現実を変えようとする前に、自分がどのような在り方でその現実に向き合っているのかを見ることが必要な場合があります。 この記事では、思考や行動の土台にある前提を見直し、本来の自分に近い […]
2025年5月27日 / 最終更新日時 : 2026年8月25日 あん（管理） 自分を責めるのをやめる 【No.5】どん底の時のプライドの保ち方 この記事は、こんな方に向けた記事です。 どん底の時には、守るほど自分を苦しめるプライドと、最後まで失わないほうがいいプライドがあります。 この記事では、過去の自分にしがみつくのではなく、自分を大切にするためのプライドをど […]
2025年5月15日 / 最終更新日時 : 2026年8月25日 あん（管理） まず立ち止まる 【No.4】ショックはこうして癒えていく この記事は、こんな方に向けた記事です。 ショックが癒えていくには、時間とプロセスがあります。すぐに前向きになれないことや、怒りや悲しみが出てくることは、必ずしも後退ではありません。この記事では、喪失やショックを受けた心が […]
