2026年8月24日 / 最終更新日時 : 2026年8月24日 あん（管理） 生き方を選び直す 【No.34】失恋をきっかけに、年齢や独身であることが急に苦しくなった時 この記事は、こんな方に向けた記事です。 失恋をきっかけに、それまであまり気にしていなかった年齢や独身であることが、急に刺さるようになることがあります。 この記事では、失恋後に湧き上がる劣等感や後悔を、少し距離を取って見つ […]
2026年8月22日 / 最終更新日時 : 2026年8月25日 あん（管理） 生き方を選び直す 【No.33】前提を見直すとは、現実を壊すことではない この記事は、こんな方に向けた記事です。 前提を見直すことは、仕事を辞めることでも、責任を放り出すことでも、人間関係を壊すことでもありません。この記事では、今の現実を扱いながら、自分を責めて動かすやり方を少しずつゆるめてい […]
2026年8月22日 / 最終更新日時 : 2026年8月25日 あん（管理） まず立ち止まる 【No.32】どん底を転機に変えるための現在地チェック この記事は、こんな方に向けた記事です。 どん底を転機に変える流れは、きれいに一方向へ進むとは限りません。 この記事では、止まる、本音を回収する、前提を見直す、小さく現実を動かす、経験を意味に変えるという5つの段階から、今 […]
2026年8月22日 / 最終更新日時 : 2026年8月25日 あん（管理） まず立ち止まる 【No.31】頑張っているのに進まないときに見直したい5つのこと この記事は、こんな方に向けた記事です。 頑張っているのに進まない時、見直すべき場所は努力量とは限りません。 この記事では、自分を責める前に、今の状態を5つの視点から切り分ける方法をお伝えしています。 関連記事：
2026年8月21日 / 最終更新日時 : 2026年8月25日 あん（管理） 自分を責めるのをやめる 【No.30】失恋で自信を失ったまま、仕事を乗り越えなければならない時 の記事は、こんな方に向けた記事です。 失恋で心の土台が揺らいでいる時、仕事の出来事まで「自分には価値がない」という証拠に見えてしまうことがあります。 この記事では、今は通常運転ではなく負傷中の運転として扱い、低空飛行で日 […]
2026年8月21日 / 最終更新日時 : 2026年8月25日 あん（管理） まず立ち止まる 【No.29】安心するために、タスクをこなしていないか この記事は、こんな方に向けた記事です。 タスクを終わらせることは大切ですが、その奥に「早く安心したい」という過緊張があると、行動していても身体は休まりません。 この記事では、すべてが終わってから安心するのではなく、途中の […]
2026年8月21日 / 最終更新日時 : 2026年8月25日 あん（管理） 自分を責めるのをやめる 【No.28】始まっていない恋が終わった時 この記事は、こんな方に向けた記事です。 始まっていない恋でも、自分の中で気持ちや期待が育っていたなら、それが終わった時に傷つくのは自然なことです。 この記事では、恋愛未満だからといって喪失を軽く扱わず、「これは自分にとっ […]
2026年8月21日 / 最終更新日時 : 2026年8月25日 あん（管理） 現実を立て直す 【No.27】メンタルが弱いのではなく、身体の余力が足りないのかもしれない この記事は、こんな方に向けた記事です。 メンタルが弱いと思っている状態の中には、実は身体の余力が足りないために心が支えきれなくなっているケースがあります。 この記事では、心を叩いて強くするのではなく、睡眠・呼吸・姿勢・筋 […]
2026年8月21日 / 最終更新日時 : 2026年8月25日 あん（管理） 現実を立て直す 【No.26】職場の人間関係は“成熟度”で決まる この記事は、こんな方に向けた記事です。 職場の人間関係がうまくいかない時、すべてを自分の内面や努力不足の問題にする必要はありません。 場の成熟度が低い環境では、どれだけ誠実に働いていても消耗することがあります。 この記事 […]
2026年8月21日 / 最終更新日時 : 2026年8月25日 あん（管理） 現実を立て直す 【No.25】新しい仕事に興味が持てない時の対処法 この記事は、こんな方に向けた記事です。 新しい仕事に興味が持てない時、それは単なる甘えや努力不足とは限りません。 燃え尽き、適応疲れ、方向性のズレ、あるいはまだ回復途中であることが影響している場合もあります。 この記事で […]
