2026年8月22日 / 最終更新日時 : 2026年8月25日 あん（管理） 生き方を選び直す 【No.33】前提を見直すとは、現実を壊すことではない この記事は、こんな方に向けた記事です。 前提を見直すことは、仕事を辞めることでも、責任を放り出すことでも、人間関係を壊すことでもありません。この記事では、今の現実を扱いながら、自分を責めて動かすやり方を少しずつゆるめてい […]
2025年12月29日 / 最終更新日時 : 2026年8月25日 あん（管理） 自分を責めるのをやめる 【No.18】後悔の扱い方 この記事は、こんな方に向けた記事です。 後悔は、過去の自分への怒りや自分責めとして残ることがあります。 この記事では、過去を無理に美化するのではなく、その出来事が人生に起こったことを受け入れ、今の自分を攻撃し続ける材料に […]
2025年9月6日 / 最終更新日時 : 2026年8月25日 あん（管理） 自分を責めるのをやめる 【No.14】自分を許すこと この記事は、こんな方に向けた記事です。 なかなかうまくいかないとき、自分を許すということができていない可能性があります。 この記事では、自己否定をゆるめ、自分を攻撃しないところから立て直す視点をお伝えしています。 関連記 […]
2025年8月17日 / 最終更新日時 : 2026年8月25日 あん（管理） 生き方を選び直す 【No.11】本来の自分の在り方とは この記事は、こんな方に向けた記事です。 本来の自分の在り方は、無理に作るものではなく、緊張や自己否定がゆるんだ時に戻ってくるものです。 この記事では、自然体でいること、リラックスして現実を受け入れている状態、そして自分を […]
2025年6月9日 / 最終更新日時 : 2026年8月25日 あん（管理） 生き方を選び直す 【No.7】在り方を変えるときの注意点 この記事は、こんな方に向けた記事です。 在り方は、気づいたからといって一瞬で変わるものではありません。 長年守ってきた前提や癖は、何度も気づき直しながら少しずつゆるめていくものです。 この記事では、在り方を変える時の注意 […]
2025年5月27日 / 最終更新日時 : 2026年8月25日 あん（管理） 自分を責めるのをやめる 【No.5】どん底の時のプライドの保ち方 この記事は、こんな方に向けた記事です。 どん底の時には、守るほど自分を苦しめるプライドと、最後まで失わないほうがいいプライドがあります。 この記事では、過去の自分にしがみつくのではなく、自分を大切にするためのプライドをど […]
