2025年9月6日 / 最終更新日時 : 2025年9月8日 あん（管理） どん底を転機に変える 【No.14】自分を許すこと 今の状況を何とかしたくて、いろいろと行動されている方もいらっしゃると思いますが、どういう在り方でそれをするのかということが大切にになります。 それがなかなかうまくいかないとき、自分を許すということができていない可能性があ […]
2025年9月6日 / 最終更新日時 : 2025年9月8日 あん（管理） どん底を転機に変える 【No.13】身体的アプローチ（２）身体から精神を整える 前回No.12は「身体を直接整えること」でしたが、「身体から精神を整える」ことで、つらい時期を乗り越えることができます。 記事の詳細は「どんてんプロジェクト」に参加するとお読みいただけます。
2025年8月17日 / 最終更新日時 : 2025年9月8日 あん（管理） どん底を転機に変える 【No.12】身体的アプローチ（１）身体を直接整える どん底を抜けるときに精神面だけどうにかするより、身体からアプローチをかけると圧倒的に早く回復できます。 記事の詳細は「どんてんプロジェクト」に参加するとお読みいただけます。
2025年8月17日 / 最終更新日時 : 2025年9月8日 あん（管理） どん底を転機に変える 【No.11】本来の自分の在り方とは リクエストに応えて「現在の在り方と本来の自分に合った在り方を見つける方法」についての記事を書きました。 記事の詳細は「どんてんプロジェクト」に参加するとお読みいただけます。
2025年6月9日 / 最終更新日時 : 2025年6月9日 あん（管理） どん底を転機に変える 【No.7】在り方を変えるときの注意点 在り方を変えるのが難しいときにすべきことをお伝えしています。 記事の詳細は「どんてんプロジェクト」に参加するとお読みいただけます。
2025年6月9日 / 最終更新日時 : 2025年6月9日 あん（管理） どん底を転機に変える 【No.6】在り方を変えるには どん底を抜けるために重要な「在り方を変えること」についてお伝えしています。 記事の詳細は「どんてんプロジェクト」に参加するとお読みいただけます。
2025年5月27日 / 最終更新日時 : 2025年6月9日 あん（管理） どん底を転機に変える 【No.5】どん底の時のプライドの保ち方 どん底の時はやはりプライドが傷つきます。 その理由と、どん底のときこそ気を付けたいプライドの持ち方についてお伝えしています。 記事の詳細は「どんてんプロジェクト」に参加するとお読みいただけます。
2025年5月15日 / 最終更新日時 : 2025年6月9日 あん（管理） どん底を転機に変える 【No.4】ショックはこうして癒えていく どん底から自己受容に至る際に、知っておくべきプロセスについてお伝えしています。 ・５つのプロセス ・各プロセスで気を付けること ・プロセスを知っておくことのメリット ・どん底の時期の重要性 記事の詳細は「どんてんプロジェ […]
2025年5月9日 / 最終更新日時 : 2025年6月9日 あん（管理） お金 【No.3】不安感を消すワーク どん底のときは大きな不安感に襲われます。 一日中、心配なことで頭がいっぱいだと思います。 それを軽減するワークをお伝えしています。 記事の詳細は「どんてんプロジェクト」に参加するとお読みいただけます。
2025年5月9日 / 最終更新日時 : 2025年5月11日 あん（管理） どん底を転機に変える 無料公開：【No.2】 どん底を抜けるとはどういうことか こんにちは、あんです。 どん底を転機に変える３つのステップ、 １どん底を抜ける２チャンスを掴む３転機に変える（初期のYouTubeでは「転機につなげる」と言っていますが、同じことです） のうち、「どん底を抜ける」段階が5 […]
