どん底の時はやはりプライドが傷つきます。 その理由と、どん底のときこそ気を付けたいプライドの持ち方についてお伝えしています。

どん底から自己受容に至る際に、知っておくべきプロセスについてお伝えしています。 ・５つのプロセス ・各プロセスで気を付けること ・プロセスを知っておくことのメリット ・どん底の時期の重要性

どん底のときは大きな不安感に襲われます。 一日中、心配なことで頭がいっぱいだと思います。 それを軽減するワークをお伝えしています。

こんにちは、あんです。 どん底を転機に変える３つのステップ、 １どん底を抜ける２チャンスを掴む３転機に変える（初期のYouTubeでは「転機につなげる」と言っていますが、同じことです） のうち、「どん底を抜ける」段階が5 […]

どん底を転機に変えるまで、どのような流れを経験していくのか、そのときに大切なことについてお伝えしています。