【No.4】ショックはこうして癒えていく
この記事は、こんな方に向けた記事です。
- ショックな出来事から、なかなか立ち直れない
- 頭では理解しているのに、感情がついてこない
- 怒り、悲しみ、無気力が何度も波のように出てくる
- 「いつまでも落ち込んでいてはいけない」と自分を責めている
- 喪失や強制終了の痛みをどう受け止めればいいかわからない
ショックが癒えていくには、時間とプロセスがあります。すぐに前向きになれないことや、怒りや悲しみが出てくることは、必ずしも後退ではありません。この記事では、喪失やショックを受けた心が少しずつ受容に向かう流れについてお伝えしています。
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